本記事では、泣くほど辛い仕事を続けている人に向けて「今を抜け出す2つの解決策」について解説します。
あなたが辛く感じる原因、辛い仕事を続けて失うもの、すぐにできる対処法なども紹介。
この記事を読めば辛い現状から抜け出す行動が明確になりますよ。
今の仕事を続けると思うと絶望的になる・・。
今を抜け出す解決策が知りたい・・。
社会人になって働き始めると、想像以上に仕事が辛く「仕事中でも泣いてしまう」「日曜日の夜になると苦しくて泣きたい」状態になっている人がいます。
結論を言うと、仕事が泣きたいほど辛いのは異常です。今の状態から抜け出すには何かを変える必要があります。
そこで本記事では、「【簡単】泣きたいほど仕事が辛すぎる 今を抜け出す2つの解決策」について解説していきます。
断言：仕事が泣きたいほど辛いのは異常
真面目な人ほど、仕事だから我慢しないといけないと考えがちですよね。
仕事ができるできない以前の問題で、「環境自体合っていない可能性が非常に高い」です。
上記メンタリストDaiGoさんの動画ですが、「仕事で実力を発揮できるかどうかは環境次第」と動画内で言っています。
百獣の王ライオンでも海に入ればサメの餌食です。自分の能力が活かせる環境にいなければどんなに優秀でも結果が出ず辛く感じます。
仕事が泣くほど辛い状況は、「ただの異常」で「我慢する価値がないもの」ということを理解しておきましょう。
-
-
【劣等感がキツイ】自分が無能と気づいた。現状を変える2つの方法とは！？
続きを見る
仕事が泣きたいほど辛く感じる3つの原因
次に仕事が泣きたいほど辛くなる原因について解説していきます。
type転職HPのアンケート結果によると、会社をやめたいと考えた原因は以下になります。
上記のグラフから仕事が泣きたいほど辛くなる原因は3種類に分けられます。
一つずつくわしく解説していきます。
人間関係の悪さ
1つ目は「人間関係の悪さ」が原因です。
人間関係の悩みの種類は、
- 上司のパワハラが酷い
- 同僚から仲間外れにされる
- 理不尽なことを言われる
- 陰湿ないじめがある
このような過酷な人間関係の環境にいる場合、精神的なストレスをかなり受けてしまいます。
特に他人を変えることはできないので、自分か相手がいなくならないと問題が解決することはありません。
-
-
嫌いなパワハラ上司を潰す3つの方法！仕返しに成功した体験談を4つ紹介！
続きを見る
労働環境の悪さ
2つ目は「労働環境の悪さ」が原因です。
- 労働環境が悪い職場の特徴が、
- 労働時間が長い（長時間労働）
- 休みが少ない
- 夜勤など就業時間が不規則
このような労働環境の悪い職場で働き続けることは、まるで「奴隷のよう」
残業時間が過労死ラインの80時間を大きく超える場合は、「今すぐやめるのもあり」です。
給与や待遇の悪さ
3つ目は「給与や待遇の悪さ」です。
どれだけやりがいがある仕事でも給与があまりにも低いと虚しく感じてしまいます。
また、結果を出しているのに全く評価されず、自分より年齢が上なだけの使えない上司の方が待遇がいいとやる気がなくなります。
| 年齢(歳) | 男性 | 女性 |
|---|---|---|
| 20~24 | 21万 | 20.2万 |
| 25~29 | 24.8万 | 22.5万 |
| 30~34 | 28.9万 | 24.1万 |
| 35~39 | 32.4万 | 25.4万 |
| 40~44 | 35.8万 | 26.2万 |
| 45~49 | 39.4万 | 26.8万 |
| 50~54 | 42.4万 | 27万 |
| 55~59 | 41.2万 | 26.2万 |
出典：平成29年賃金構造基本統計調査 結果の概況｜厚生労働省
泣くほど辛い仕事を我慢し続けて失うもの
泣くほど辛い仕事でも我慢して続けていれば、きっと良くなるはず。
せっかく就職したのに今辞めるのはもったいない。
我慢は美徳と考えられている日本では上記のようなアドバイスを受けることがあるでしょう。
しかし、泣きたいほど辛い仕事を嫌々続けても得るモノよりも失うモノの方が大きいと断言します。
今の状況を続けることであなたは、次の3つの大切なものを失います。
- 活力が失われる
- 自信を失う
- 時間を失う
特に失われた時間は二度と戻りません。
あなたに苦しみを与える人と付き合うほど人生は長くはないのです。
泣くほど辛い現状を変える選択肢として「我慢」はナンセンスで、無意味です。
あなたの人生の価値をもう一度見つめ直しましょう。
-
-
仕事が苦痛でしかないあなたが大切なモノを失う前にやるべき2つの解決策
続きを見る
-
-
仕事なんて適当でいい。7つの理由と適当に仕事をするポイント3つ
続きを見る
仕事が泣くほど辛い時にできる対処法
ここからは仕事が泣くほど辛い時にできる対処法を解説します。
心療内科を受診する
1つ目は「心療内科を受診する」です。
仕事が辛すぎて本当に泣いてしまう。そのような状態なら迷わず心療内科を受診しましょう。
心療内科とは、ストレスや心理的なことが原因で身体の症状や心の悩みが発生してしまい、そのような心と体の不調について相談できる診療科のこと。
心療内科と聞くと敷居が高く感じますが、「普通の病院」です。
自分一人で問題を抱えこまず、第三者に相談することで次に進むためのヒントを得られます。
休職や異動を考える
2つ目は「休職や異動を考える」です。
人間関係が原因であるなら、他部署に異動することで問題が解決するかもしれません。
しかし、労働環境や給与や待遇の悪さが原因なら、転職を検討した方が可能性が広がります。
思い切って退職する
3つ目は「思い切って転職する」です。
労働環境や給与・待遇が悪すぎる、人間関係がひどすぎて苦痛、今の会社に居てもしょうがない。
と感じている人は、思い切って転職する方が未来が広がります。
転職活動をする場合は、転職サイトを利用するよりも転職エージェントを利用した方が、求人数やサポートの観点から遥か転職に有利です。
おすすめの転職エージェントについては「おすすめの転職エージェント」をご覧ください。
仕事が泣くほど辛いを抜け出す2つの解決策
今の現実をなんとかしたいなら「今までと同じことを繰り返す」だけでは現実は変わりません。
人は他人を変えることはできません。自分が変わるしかないのです。
ここからは、仕事が泣くほど辛い今を抜け出す2つの解決策について掘り下げていきます。
- 自己投資をする
- 自分の能力が活かせる仕事に転職をする
くわしく解説していきます。
自己投資をする
1つ目は「自己投資をする」です。
この世で最も少ないリスクでより多くのリターンを手にできる投資が「自己投資」です。
株式投資などの金融資産への投資利回りは良くて5%ですが、自己投資は10倍、100倍もリターンもあり得ます。
代表的な自己投資は、
- 資格の勉強
- スキルの習得
- 読書
上記の3つありますが、まず取り組んで行きたいのが「読書」です。
読書は圧倒的にコスパのいい自己投資。
読書をおすすめする理由
- 先人達が人生をかけて手に入れた知見や経験をインプットできる。
- 圧倒的な情報量を体系立てて学べる
- 情報の信頼性が高い
これらが1,500円前後で学べるなんてコスパが良すぎです。
自己投資に効果的なのはビジネス書です。
おすすめのビジネス書は、まずは以下の5冊を読んでおくと間違いがありません。
例えば、通勤時間にスマホからビジネス書に変えれば毎日1時間は読書ができますよね。
1ヶ月で20時間、1年間で240時間、これだけ読書をすれば人生が変わります。
社会人の平均勉強時間は、1日6分。
通勤時間に読書をするだけで、周りの人たちと圧倒的な差が開きます。
とはいっても、活字を読むのが苦手な方も多いと思います。
そんな人におすすめするのがオーディオブックです。
これなら通勤時間の他に掃除や料理をしながら、本を聞けるので膨大な読書時間を作れます。
Amazonが出しているAudibleなら2ヶ月無料体験ができるので、さっそくビジネス書を聞き流してスキルアップしていきましょう！
自分の能力が活かせる仕事に転職をする
2つ目は「自分の能力が活かせる仕事に転職をする」です。
気づいてないだけで、どんな人でも強み・弱みは必ず持っています。
人と接することが好きな人は営業をやっても苦痛と感じないし、1日中パソコンを触っても苦痛を感じない人はITエンジニアやプログラマーが向いています。
自分の強みがわかれば仕事選びの失敗が少なくなります。
ただ問題は、自分の強みが分からないことです。
そこで強みの見つけ方として効果的なのが「診断テストを活用する方法」です。
診断テストとは、一般的な心理テストとは違い、自分の知らない強みや性質を知るのに活用されるツールで多くの企業が導入している実績があります。
中でもおすすめなのがストレングスファインダーです。
ストレングスファインダーとはギャラップ社が40年にわたって行ってきた「人間の強み」に関する研究に基づいて人々に共通する34の資質を言語化し、それを発見するために開発されたツール。
177問の質問に答えることで34種類の資質の中から自分を特徴づけるTOP5の資質を知ることが出来る診断テストです。
ポイント
- 正確なテストで、自分では気づきづらい才能を客観的に見つけることができる
- テストの結果から人とは違う、自分に合った成功方法を知ることができる
- どんな働き方が自分に向いているのかが分かる
- 自分がどんなことにモチベーションを感じるのかが分かる
- 周りの人と結果を見比べることで考え方の違いが分かるようになる
ストレングスファインダー診断を受けるのには3つの方法があります。
- アクセスコードが付属されている本を購入する
- 米国ギャラップ社の公式サイトでアクセスコードを購入する
- ストレングスファインダーのアプリでアクセスコードを購入する
所要時間30-40分間で、177問の質問に答える形式。
費用は2000円ほど。
この機会に受けてみることをおすすめします。
転職を成功させることが今の苦しみから抜け出す解決策
今の職場に居続けても、あなたを苦しめる問題が解決することはありません。
逃げの転職でも問題ないので、本気で今が苦しいなら苦しむ時間がもったいないので転職エージェントに登録しましょう。
確実に転職を成功させるには、転職エージェントを活用するのが手っ取り早いです。
転職エージェントは一人一人に担当がついて、求人探しや書類添削、面接対策などスムーズに転職するためのサポートを無料で行ってくれます。
とは言っても、
って人に職種や業種を問わずおすすめできるのが、リクルートエージェントです。
リクルートエージェントには
- 非公開の求人情報が多い（公開求人・非公開求人ともに15万件以上）
- 業界・職種専任のエージェントが担当してくれる
- ホワイトな大企業の求人が多い
- 転職成功実績30万人と国内No.1の実績があるから安心
といった特徴があります。
特に、業界・職種をしぼった専門のエージェントがアドバイスしてくれる点は、転職を成功させる上で大きなアドバンテージとなります。
転職に伴う具体的なビジョンが定まっていなくても、とりあえず利用必須と考えていいでしょう。
リクルート AGNETの評判に関しては「リクルートエージェントの評判はアリ？ナシ？すべての転職者が登録すべき理由とは？」の記事で詳しくご紹介していますので、ぜひご覧ください！
重要！
おすすめの転職エージェントについて詳しく知りたい人は、「【厳選】転職エージェントおすすめ７選！年代別に紹介！」をご覧ください！
まとめ｜泣きたいほど辛いなら環境を変えるべき
本記事では、【簡単】泣きたいほど仕事が辛すぎる 今を抜け出す2つの解決策について解説しました。
仕事が泣くほど辛い状況は普通ではなく「異常」です。
そんな仕事が泣くほど辛い今を抜け出すには、
- 自己投資をする
- 自分の能力が活かせる仕事に転職する
といった新しい何かを始めるしか根本的な解決にはなりません。
日本には、約400万社の会社があります。
仕事は、いくらでも存在します。
残りの399万社から探せばいいだけ
転職エージェントを活用することで、自分の強みが活かせる仕事に転職できる可能性が広がります。
関連記事